Plat équilibré et pâtes : toutes nos recettes

Name: Le plein de recettes pour des plats équilibrés et variés
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: plat équilibré

Assiette de pâtes, poulet, champignons et brocolis

Manger équilibré est essentiel pour rester en bonne santé. Photo par Jonas ZeschkeSegui

Chaque nouvelle année, manger équilibré fait partie de nos bonnes résolutions pour rester en forme et garder la ligne. Pas facile de s'y tenir au quotidien entre le travail, les enfants, le stress et tout le reste mais préparer des plats équilibrés n'est pas si compliqué.

Les règles de base d'un plat et plus généralement d'un repas équilibré, c'est de couvrir tous nos besoins nutritionnels, lipides, protéines et glucides. Vous pourrez par exemple tester cette salade multivitaminée et protéinée absolument savoureuse ou encore ce couscous aux légumes et au poisson. Le chef et les gourmets ont plein d'idées recettes équilibrées sur le feu, découvrez-vite ce qu'ils vous proposent et n'oubliez pas de consulter un professionnel de la nutrition si besoin.

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Toutes les recettes de plat équilibré et pâtes des Gourmets

Des idées de recettes de plat équilibré et pâtes pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Chakchouka en one pot aux pâtes

VEB

Un tout en un, une chakchouka, ou tchektchouka, avec des légumes du jardin enrichie de pâtes, pour en faire un one pot aux pâtes.

Linguine au poulet et brocoli, sauce au pesto et yaourt à la grecque

SucreEtEpices

Voilà un plat complet très facile à préparer et délicieux. Il est équilibré et relativement léger car j'ai remplacé la crème par du yaourt à la grecque qui est moins gras.

C'est vraiment très bon et à la portée de tout le monde.

One pot pasta au poulet et poivron

SucreEtEpices

Aujourd’hui je vous propose un plat de pâtes, un one pot. Combinées à des blancs de poulet et à du poivron, ça donne au final un plat complet et équilibré.

Risotto de pâtes aux asperges, poulet et parmesan

Amandine Cooking

Vous cherchez une recette de "Pastasotto" aux asperge ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Pâtes sauce au brocolis et émincé de dinde

Amandine Cooking

Vous désirez apprendre à cuisiner une recette de plat principal pour changer un peu du quotidien ? Cette opportunité est parfaite pour élargir vos horizons culinaires. Participez à l'aventure et n'hésitez pas à partager votre réalisation avec les autres gourmets.